Питание и оздоровление

Профилактика лежит в основе Unity Care NWроссийский подход к охране здоровья. Правильное питание, активный образ жизни и забота о себе могут иметь большое значение для вашего здоровья и качества жизни.

Информация и видеоролики ниже могут помочь вам на пути к более здоровому образу жизни.

Записи оздоровительных занятий: восстановительная йога

Посмотрите серию видео о йоге на нашем Facebook и YouTube страниц.
Во главе с Кэт Энрайт.

Unity Care NW предоставляет записи занятий йогой в качестве бесплатного ресурса сообщества. Участие является добровольным и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения.

Записи оздоровительных занятий: цигун

Посмотрите серию видеороликов о цигун на нашем Facebook и YouTube страниц.
Во главе с Бобом Шапиро.

Unity Care NW предоставляет записи занятий цигун в качестве бесплатного ресурса сообщества. Участие является добровольным и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения.

Как улучшить уровень холестерина и замедлить старение!

Заинтересованы в снижении уровня холестерина без использования лекарств? Unity Care NW поставщик медицинских услуг Колин Гоггин, доктор медицинских наук, ABFM несколько советов, которые помогут.

 

Виртуальные занятия на стуле

Unity Care NW врач Кэти Майер, доктор медицинских наук, возглавляет 20-минутная рутина упражнений на стуле для начинающих или людей с ограниченной подвижностью.

Кулинарные видео

Диетолог Антрим Каски, RDN имеет серия видео которые упрощают приготовление пищи.