Питание и оздоровление

Профилактика лежит в основе подхода Unity Care NW к здравоохранению. Правильное питание, поддержание активности и забота о себе могут иметь большое значение для вашего здоровья и качества жизни.

Информация и видеоролики ниже могут помочь вам на пути к более здоровому образу жизни.

Записи оздоровительных занятий: восстановительная йога

Посмотрите серию видео о йоге на нашем Facebook и YouTube страниц.
Во главе с Кэт Энрайт.

Unity Care NW предоставляет записанные занятия йогой в качестве бесплатного общественного ресурса. Участие является добровольным и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения.

Записи оздоровительных занятий: цигун

Посмотрите серию видеороликов о цигун на нашем Facebook и YouTube страниц.
Во главе с Бобом Шапиро.

Unity Care NW предоставляет записи занятий цигун в качестве бесплатного общественного ресурса. Участие является добровольным и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения.

Как улучшить уровень холестерина и замедлить старение!

Хотите снизить уровень холестерина без лекарств? Медицинский поставщик Unity Care NW Колин Гоггин, доктор медицины, ABFM несколько советов, которые помогут.

 

Виртуальные занятия на стуле

Врач отделения Unity Care NW Кэти Майер, доктор медицины, возглавляет 20-минутная рутина упражнений на стуле для начинающих или людей с ограниченной подвижностью.

Кулинарные видео

Диетолог Антрим Каски, RDN имеет серия видео которые упрощают приготовление пищи.